গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায় জানুন

গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় আমাদের জেনে রাখা দরকার। কেননা আমাদের খাওয়ার অনিয়মের কারণে আজকাল ছোট বড় সকলে দিয়ে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা রয়েছে। আর এ থেকে সমস্যা দূর করার জন্য ঘরোয়া উপায় গুলো অবলম্বন করতে হবে। অতিরিক্ত গ্যাস হলে কি খাওয়া উচিত এসব বিষয়েও জানতে হবে।

আজকের আর্টিকেলে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা দূর করার ওষুধের নাম, গ্যাস্ট্রিক কোথায় কোথায় হয়, চিরতরে গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায় ইত্যাদি আরও বিষয়ে আলোচনা করেছি। আপনি যদি গ্যাসে সমস্যায় ভুগেন তাহলে আপনাকে অবশ্যই এগুলো জেনে রাখা দরকার। আর জানতে চাইলে আর্টিকেলটি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত ধৈর্য ধরে পড়ে আসুন তাহলে ভালো বুঝতে পারবেন।

আমাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ছোট বড় সকলেরই কমবেশি হয়ে থাকে। তবে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা আমাদের অসতর্কতা জন্য হয়ে থাকে। নিয়ম করে খাবার না খাওয়াই গ্যাস্ট্রিক দেখা দেয়। গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় রয়েছে। অতিরিক্ত গ্যাস হলে কি খাওয়া উচিত সেগুলো জেনে রাখা অবশ্যই দরকার। মোট কথা নিজেকে সতর্ক রেখে চলতে হবে স্বাস্থ্য ঝুঁকি নেওয়া বন্ধ করতে হবে।

অতিরিক্ত গ্যাস হলে কি খাওয়া উচিত? এতে গ্যাস হওয়া আমাদের একটি সচরাচর রোগ। কারণ আমরা খাবারে কোন সতর্কতা অবলম্বন করি না। পেতে যতটুকু কাটবে আর মুখের রুচি যেটা ধরবে তা দিয়েই আমরা খেতে পছন্দ করি কিন্তু এতে আমাদের হজমের সমস্যা হতে এটা আমাদের মাথায় থাকে না আর হজমের সঙ্গে গ্যাস্ট্রিক। আর গ্যাস্টিক হলেই আমরা ওষুধ সেবন করি।

গ্যাস্টিকের ওষুধে সমস্যা কমলেও শরীরের বিরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটে। আমরা যদি একটু সতর্ক হই তাহলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে সহজে রক্ষা পেতে পারি। অতিরিক্ত গ্যাস হলে আমরা খাবারের প্রতি একটু সতর্ক থাকব। পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া টিপস নিব। যাতে করে অতিরিক্ত গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। অতিরিক্ত গ্যাস হলে কি খাওয়া উচিত আসুন জেনে নেই।

গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় এখন ছোট বড় সবাই ভুগে। এর একমাত্র কারণ খাবারের সমস্যা। আমরা খাবার মুখের স্বাদমতো খাই আর পেট ভরে খাই। কিন্তু কোন খাবার খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে ওটা আমাদের মাথায় থাকে না। ফলে আমরা ছোট থেকে বড় সবাই গ্যাস্টিকের সমস্যাই ভুক্তভোগী। আমরা যদি খাবারের প্রতি একটু সচেতন হই তাহলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগতে হয় না।

অতিরিক্ত ঝাল মসলা খাওয়ার কারণে গ্যাস্টিকের সমস্যা হয়ে থাকে। বদহজম, পেট ফোলা ফোলা ভাব, পেটে ব্যথা, বুক জ্বালাপোড়া করা, বমি বমি ভাব গন্ধ হেঁচকি তোলা ইত্যাদি সমস্যা হয়ে থাকে। নিজে থেকে খাওয়া-দাওয়া কন্ট্রোল করলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নিরাময় হয়। অতিরিক্ততে যুক্ত খাবার খাওয়া যাবে না ঝাল মসলা জাতীয় খাবার খাওয়া যাবে না।

ভেষজ চাঃ গ্যাস্ট্রিকের কারণে অনেক ভাবে ব্যথা হয়। তাই ব্যথা কমাতে ভেষজ চা খান। পেটে ব্যাথা হলে এক কাপ গরম চা পান করুন।

ধুমা ঢেকঃ মুখ দিয়ে গন্ধযুক্ত ধুমা ঢেক আসলে আপনি পানের সাথে মৌরি, আদা মিশিয়ে খান। এটি অত্যন্ত একটি কার্যকরী ঔষধ খাওয়ার কিছুক্ষণ পরেই আপনি স্বস্তি পাবেন। এই ভেষজ চা তাৎক্ষণিকভাবে পেটের ফোলা ভাব বুক জ্বালা কমায়।

ঠান্ডা দুধঃ এসিডিটি কমাতে ঠান্ডা দুধ খাইলে উপকার আসে। প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে।

লেবু পানিঃ গ্যাস্টিকের ভাব কমাতে লেবু পানি খেতে পারেন না। প্রতিদিন সকালে কুসুম গরম পানির সাথে লেবু পানি খেতে পারেন। লেবু পানির সঙ্গে এক চিমটি লবণ, ভাজা গুড়া গুড়া, গ্যাস্ট্রিক ভাব কমাতে সাহায্য করে।

আদার রসঃ যাদের নিয়মিত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয়, তারা চাইলে কুসুম গরম পানির সঙ্গে আদা রস খেতে পারেন এটি গ্যাস্ট্রিকের জন্য খুবই কার্যকারী একটু ওষুধ।

পুদিনা পাতার রসঃ পুদিনা পাতার রস গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হয় প্রতিদিন আপনি পুদিনা পাতার রস চিবিয়ে খাবেন এতে আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হবে।

লবঙ্গঃ আমরা রান্নার মধ্যে যে লবঙ্গ দেই, ওই লবঙ্গ আপনি চাইলে মুখে দিয়ে চুষলে বমি ভাব কমে গ্যাস দূর হয় বুক জ্বালাপোড়া কমে সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়।

শসাঃ পেট ঠান্ডা রাখতে শসা অনেক উপকার। আপনি খাবারের সাথে সসা রাখতে পারেন

পেঁপেঃ পেপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল জানিওমিত খেলে হজম শক্তি বাড়ায় এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হয়।

টক দইঃ আপনি টক দই খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন খাবারের সাথে প্রতিদিন টক দই খাবেন আপনার অনেকটা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হবে। টক দই ব্যাকটেরিয়ার ভালো উৎস এটি হজম বিপাকে সাহায্য করে।

আপনি ঘরোয়া ভাবে এ পদ্ধতি গুলো ব্যবহার করলে আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমে যাবে। তাছাড়া খাওয়া-দাওয়া নিয়মিত তাই অনুযায়ী খেতে হবে। অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাওয়া যাবে না। ভাজাপোড়াতে প্রচুর পরিমাণ গ্যাস্ট্রিকে ভরপুর। তাই যেসব খাবারে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হবে ওই সব খাবার পরিত্যাগ করতে হবে। এতে করে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হবে।

গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে হবে। এতেও যদি না কমে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আপনাকে গ্যাস্ট্রিকের ট্যাবলেট খেতে হবে। গ্যাস্টিক বুক ব্যথা দূর করার বিভিন্ন ওষুধ রয়েছে। গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। আমাদের পরিচিত একটি ওষুধ গ্যাস্ট্রিকের সেটা হচ্ছে ওমি প্রাজল।

আপনি জানতে চাচ্ছেন গ্যাস্ট্রিকের ব্যাথা কি পিঠে হয়? হ্যাঁ গ্যাস্টিকের ব্যথা কয়েক জায়গায় হয়ে থাকে পেটে, পিঠে,বুকে, ঘাড়ে কোমরে এই সব জায়গায় ব্যথা হয়ে থাকে। তবে জানতে হবে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথার লক্ষণগুলো অনেক সময় গ্যাস্ট্রিকের ব্যাথা না হতে পারে তাই লক্ষণ গুলো ভালোভাবে বুঝে নিতে হবে।

গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় জানার পাশাপাশি চিরতরে গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায় জানতে হবে। গ্যাস্ট্রিক চিরতরে নিয়ে নিরাময় করা যায় তবে নিয়ম মেনে চলতে হবে তাহলেই সম্ভব হবে খাওয়া-দাওয়া নিয়ম জেনে বুঝে খেতে হবে। আসুন আমরা জেনে নেই কি উপায় এর মাধ্যমে গ্যাস্ট্রিক চিরতরে দূর করে দেয়া যায়।

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ছোট বড় প্রায় সকল লোকেরই রয়েছে। গ্যাস্ট্রিকের যন্ত্রণা অস্বস্তিকর আপনি হয়তো বুঝতে পেরেছেন এর অনুধাবন করতে পেরেছেন। গ্যাস্ট্রিক কয়েক প্রকার যেমন বুক জ্বালাপোড়া করা পেটে ব্যথা, ঘাড় ব্যথা এ থেকে মুক্তি পেতে চাইলে আপনি ঘরোয়া পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায় জানতে পারেন। গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জানুন।

গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় জানার পাশাপাশি গ্যাস্ট্রিকের ব্যথার লক্ষণ জানা দরকার। যদি ব্যথা শুরু হয় সে ক্ষেত্রে যদি গ্যাস্ট্রিকের ব্যথার লক্ষণগুলো না বুঝি, তাহলে বুঝতে পারবো না এটি আসলেও গ্যাস্ট্রিকের ব্যাথা কিনা তাই সবার আগে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথার লক্ষণ জানতে হবে। নিচে লক্ষণ গুলো আলোচনা করা হলোঃ-

গ্যাস্ট্রিক বেড়ে গেলে করণীয় গুলো যেন অবশ্যই দরকার ও গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় । কারণ হুট করে আপনার হয়তো গ্যাস্ট বেড়ে গেল এই মুহূর্তে আপনার কাছে কোন ওষুধ ঘরে নাই তাহলে আপনি কি করবেন? আজকের আর্টিকেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেছি তাই গ্যাস্ট্রিক বেড়ে গেলে করণীয় কি সেইসব বিষয় তুলে ধরেছি, নিচে তা আলোচনা করা হলো।

প্রচুর পরিমাণে পানি খাবেন; ব্যায়াম করবেন; গড়া পদ্ধতি গুলো অবলম্বন করবেন প্রথম পদ্ধতি আপনাকে প্রাণের সাথে মিশিয়ে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে মুখে দিয়ে চাবিয়ে রস খাবেন কিছুক্ষণের মধ্যে আপনার ভালো উপকার পাবেন।

গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় ও গ্যাসের ব্যথা কোথায় হয় জানতে চাইলে পড়ুন গ্যাসের ব্যথা সাধারণত ভিন্ন ভিন্ন জায়গায় হয়। যেমন ঘাড়ে ব্যথা, পেটে ব্যথা, পিঠে মেরুদন্ডে ব্যথা, বুকে জ্বালপুড়া করা, কোমর ব্যথা করা ইত্যাদি তবে ব্যথাগুলো বিভিন্ন জায়গায় আপডাউন করে থাকে। গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কমানোর ঔষুধগুলো খাওয়ার আগে অবশ্যই ঘর হবে টিপস নিতে ভুলবেন না। ঘরোয়া টিপস নিলে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবে না।

প্রিয় পাঠক আজকে আমরা এই পর্যন্তই আর্টিকেলের ভিতরে গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায় অতিরিক্ত ব্যাথা হলে কি খাওয়া উচিত ইত্যাদি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি এতক্ষণ সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনি আমার আর্টিকেল গুলো পড়ে আশা করি একটু হলেও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার সমাধান পেয়েছেন ।

আপনার পরিচিতদের সাথে অবশ্যই শেয়ার করবেন তারাও যেন গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সমাধান পেয়ে থাকে। আর্টিকেলটি যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই ওয়েবসাইট ভিজিট করবেন। এই ওয়েবসাইটে প্রতিনিয়ত নতুন নতুন তথ্য আপডেট করা হয় আপনি সবার আগে নতুন নতুন তথ্য পেয়ে যাবেন।