কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় বিস্তারিত জানুন
আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক, বিকেলে আপনাদের সামনে তুলে ধরেছিকোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় টুথপেস্ট দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায় কি সম্পর্কে জানুন টা এখন বর্তমান প্রায় মানুষের এই সমস্যাটা তৈরি হচ্ছে।
বিকেলে আজকের আর্টিকেলে মেয়েদের চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ক্রিম,সিরাম এবং চোখের নিচে কালো দাগ কেন হয় ও চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়সহ বিস্তারিত তুলে ধরেছি। আপনি আর্টিকেলটি ঘুরে পড়ে আসতে পারেন।
ভূমিকা
চোখের নিচে কালো দাগ অনেক ভাবে পড়ে থাকে ভিটামিনের অভাবেও আবার মানসিক চিন্তা এবং রাত জাগার কারণে হয়ে থাকে তাই চোখের নিজের কালো দাগ দূর করার জন্য এইসব নিয়ম গুলো দূর করতে হবে আর সঠিক নিয়ম ব্যবহার করেন মাধ্যমে চোখের নিচে কালো দাগ দূর হওয়া সম্ভব।
কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয়
কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় এই বিষয়টি সকলের প্রশ্ন। প্রায় মেয়েদেরই চোখের নিচে কালো দাগ হয়ে থাকে। চোখের নিচের কালো দাগ চেহারা সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। তাই সকলে চায় চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে। সেজন্য চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য তানা চিন্তায় থাকে কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়।
চিকিৎসকের মতে, ভিটামিন ডি এর অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে থাকে। যখন আপনার শরীরের ভিটামিন ডি এর অভাব হয় তখন চোখের নিচ দিয়ে কালো দাগ চলে আসে। কিভাবে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করা যায় তাহলো আপনার ভিটামিনের অভাব দূর করতে হবে। শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সব ধরনের ভিটামিন পূরণ করতে হবে।
আপনার এছাড়াও চোখের নিচের কালো দাগ ছাড়া আরও অনেক কিছু লক্ষ্য করা যায়। যেমন ভিটামিন বি এর অভাবে ঠোঁট কালো হয়, চোখের নিচে কালো হয় এবং ক্লান্তি ভাব চলে আসে, চুল পড়তে থাকে, হাড়ে ব্যথা অনুভব, অনিদ্র হওয়া ইত্যাদি ভিটামিন ডি এর অভাবে দেখা দেয়। তাই সবার আগে ধরা পড়ে চোখের নিচ দিয়ে কালো দাগ এবং চুল ঝরে যাওয়া।
তাই আমাদের শরীরের জন্য সব ধরনের ভিটামিন প্রয়োজন কিন্তু ভিটামিন ডি এর অভাবে এই সমস্যাগুলো সচরাচর হয়ে থাকে। তাই আমরা ভিটামিন ডি এর অভাব পূরণ করলে, আমাদের চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে অনিদ্রা কেটে যাবে, পর্যাপ্ত ঘুম হবে এবং চুল পড়াও কমে যাবে। তাই আমাদের খাবারের তালিকায় ভিটামিন ডিযুক্ত খাবার রাখতে হবে।
পাশাপাশি সকালে রোদ আমাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ শরীরের ভিটামিন ডি জোগান দেয়। সকালের রোদ আমাদের শরীরের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ তাই একটু আগেই বুঝতে পারলেন। তাই প্রতিদিন অন্তত ২০ মিনিট করে শরীরের রোl লাগাবো।এছাড়া পাশাপাশি ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার খেতে হবে। তাহলেই সম্ভব শরীরের ভিটামিন দূর করা এবং চোখের নিচে কালো দাগ, ঠোঁটের কালো দাগ এবং চুল পড়া কমে যাবে।
মেয়েদের চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ক্রিম
কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় জেনে ঘাটতি পূরণ করে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করা যায়। পাশাপাশি মেয়েদের চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ক্রিম ব্যবহার করে থাকে। এতে করে সহজেই অল্পদিনেই চোখে নিচে কালো দাগ দূর হয়ে যায়।জাতক কে বার্ধক্যের হাত থেকে রক্ষা করে তাকে করে তোলে সৌন্দর্য বৃদ্ধি। কয়েকটি ক্রিম এর নাম তুলে ধরা হলো।
- Cerave eye repair cream
- The ordinary caffeine solution 5%+EGCG
- Cosrx advanced snail peptide eye cream
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার সিরাম
সিরাম ত্বকের বার্ধকের হাত থেকে রক্ষা করে। ত্বকের ভেতর থেকে র্ডাক র্সাকেল দূর করে দেয়। তাই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে সিরাম ব্যবহার করুন। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার পাশাপাশি ত্বকের অন্যান্য দিক দিয়ে উপকৃত হয়। যেমন-
- ত্বকের ফেয়ারনেস বাড়িয়ে তুলে,
- স্কিনে গ্লো ফিরিয়ে আনবে,
- যাদের স্কিনে গর্ত রয়েছে তারাও সেরা ব্যবহার করতে পারেন।
- ত্বককে করে তুলে স্মুথ
- অনেক দিনের ডার্ক স্পট দূর করে,
- ত্বকের ভেতর থেকে ময়লা বের করে তাকে ক্লিন করে দেয়।
- নিয়মিত ব্যবহারে প্রতিদিনের ময়লা পরিষ্কার করে ত্বকে প্রয়োজনে যোগান দেয়।
সিরাম এর ব্যবহারের নিয়ম
- আপনি প্রথমে হালকা গরম পানি বা ফেসওয়াশ দিন ভালো করে ধুয়ে নেবেন।
- এরপর কয়েক ফোঁটা সিরাম নিয়ে ত্বকে মেসেজ করুন।
- প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করুন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ধুয়ে ফেলবেন।
এতে করে ত্বকের সতেজতা ভাব নিয়ে আসে। যারা নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিতে পারেন না এবং চোখের নিচের কালো দাগ নিয়ে ভুগছেন, তারা ব্যবহার করতে পারেন। তাহলে জমে থাকা ময়লা ডার্ক সার্কেল হয়ে যাবে।
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারেন। ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করা সম্ভব। ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচের কালো দাগ পরে তাই ভিটামিনযুক্ত খাবার খেলে ত্বক ভালো থাকে। আর পাশাপাশি ঘরোয়া ভাবে কিছু উপাদান ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন এতে করে ত্বকের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনবে।
শসাঃ শসা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের ঘুমের থেকে ময়রা দূর করে ত্বকের এলার্জি মুক্ত করে এবং পাশাপাশি চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। শসা কাঁচা করে কেটে চোখের উপর লাগিয়ে রাখুন।
টমেটো ও লেবুঃ চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে টমেটো রস খুবই উপকারী পাশাপাশি লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক এসিড যা ত্বকের ভিতর থেকে কালো ভাব কমিয়ে আনে। তাই প্রতিদিন গোসলের আগে এক টেবিল চামচ টমেটোর রস সঙ্গে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এরপর চোখের কালো অংশে ভালোভাবে ১৫ থেকে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন।
গ্লিসারিন ও কমলার রসঃ কমলার একটি কওয়া ও তার সাথে কয়েক ফোঁটা গিলিসারিন মিশিয়ে চোখের নিচের কালো অংশে লাগান ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। কমলাতে রয়েছে ভিটামিন সি জাতীয় উজ্জ্বল করে পাশাপাশি কালো দাগ কমায় আর গ্লিসারিন ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
হলুদ ও কাঁচা দুধঃ চোখের কালো দাগ দূর করতে কাঁচা দুধ অত্যন্ত কার্যকরী আপনি প্রতিদিন চোখের নিচে কাঁচা দুধের সর কিংবা দুধ ও হলুদ মিশিয়ে পেস্ট করে চোখের নিচে কালো অংশে মেসেজ করুন কয়েকদিন আপনার চোখের নিচের কালো দাগ কমে যাবে।
আলু রসঃ একটি আলু থাকলে করে রস বের করে নিন এরপর রস চোখের নিচে কালো অংশে ভালোভাবে মেসেজ করতে থাকুন এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলে আপনার ত্বক পরিষ্কার হবে কালো ভাগ কমে যাবে।
মধুঃ মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ত্বকের ভিতরের ময়লা দূর করে ত্বক পরিষ্কার করে তোলে।তাই চোখের কালো দাগ দূর করতে মধু ব্যবহার করুন।
মধু ও গোলাপজলঃ মধু ও গোলাপজল মিশিয়ে চোখের নিচের কালো অংশে লাগিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ হাত দিয়ে মেসেজ করতে থাকুন এভাবে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন কিছুদিন ব্যবহার করলে তাকে ডার্ক সার্কেল কমিয়ে আনে।
ট্রিঃ চা খাওয়ার পর ব্যবহৃত ট্রি ব্যাগ ফ্রিজে রেখে দিন এরপর আধাঘন্টা পর বের করে চোখের নিচে লাগিয়ে রাখুন এতে করে চোখের নিচে কালো নিজের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে।
ফলমূলঃ সব ধরনের ভিটামিন পরিপূর্ণ থাকলে ত্বক ভালো থাকে এবং ত্বকের সতেজতা বৃদ্ধি করে। তাই ফলমূল বেশি বেশি খেতে হবে, তাহলে চোখের নিচের কালো অংশ দূর হবে।
টুথপেস্ট দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়
আসুন জেনে নেই টুথপেস্ট দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ কিভাবে দূর করব এবং এর প্রয়োগ বিধি কেমন তা আমরা এই আর্টিকেলের মধ্যে আজকে জানবো। কিভাবে ব্যবহার করবেন এই সকল বিষয়গুলো নিচে আলোচনা করা রয়েছে বিস্তারিত ভালোভাবে পড়ে তারপরে ব্যবহার করুন।
আগে বলি চোখের নিচের কালো দাগ অনেক সময় ভিটামিনের অভাবে হয়ে থাকে আবার অনেক সময় রাত জেগে ফোন চাপা, ঘুম কম হওয়ার কারণে, মানসিক টেনশনে চোখের নিচে কালো রেখা পড়ে যায়। তবে এ ধরনের কালো দাগ দূর করতে হলে টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন এবং তার পাশাপাশি এইসব অভ্যাস দূর করতে হবে প্রতিদিন নিয়ম করে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে হবে তাহলেই সম্ভব।
চলুন দেখে নেয়া যাক, টুথপেস্ট দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়। প্রথমে আপনি ফেসওয়াশ দিয়ে মুখটা সুন্দর করে ধুয়ে নিন এরপরে টুথপেস্ট আঙ্গুলে নিয়ে চোখের নিচে কালো দাগের স্থানে সুন্দর করে মেসেজ করুন। এভাবে ১৫ থেকে ২০ মিনিট মেসেজ করার পরে ধুয়ে ফেলুন। কিছুদিন এইভাবে নিয়ম করে ব্যবহার করলে আপনার চোখের নিজের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে।
আলু দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়
কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় জেনে আলু ব্যবহার করতে পারেন। কেননা আলুতে রয়েছে ভিটামিন সি যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। আলু দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়সহ আজকের আর্টিকেলের মাধ্যমে জেনে নিন। আলোতে প্রচুর পরিমাণ এনজাইম রয়েছে যা চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
প্রথমে আপনি একটি আস্ত আলু গ্রেট করে নিন। তারপর সেখান থেকে রস বের করুন ছাকনি দিয়ে। সে রস চোখের নিচে কালো অংশে ভালোভাবে মেসেজ করুন এভাবে কিছুক্ষণ মেসেজ করার পরে হালকা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি ভালো ফলাফল পেতে রাতে ব্যবহার করুন।
মধু দিয়ে চোখের কালো দাগ দূর করার উপায়
মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। ত্বকের ভিতর থেকে মশ্চারাইজ করে তোলে। তাই আপনি কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় জেনে ভিটামিনযুক্ত খাবার খাবেন। এবং তার পাশাপাশি চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে মধু ব্যবহার করুন। আপনি চাইলে মধুর সাথে আর অন্যান্য উপকরণ মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে চোখের নিচে লাগাতে পারেন। যেমন-
- মধু ও টক দই ব্যবহার করতে পারেন। টক দই ত্বকের জন্য খুবই উপকারী তাই মধু ও টক দই ব্যবহার করে ত্বকের ভেতর থেকে ড্রার্ক সার্কেল দূর করে পরিষ্কার করে তুলে। তাই চোখের নিচে কালো দাগ তুলতে মধু ও টক দই ব্যবহার করতে পারেন।
- মধু ও গোলাপজল মিশিয়ে প্যাক করে ব্যবহার করতে পারেন। গোলাপ জল ত্বকের ভিতর থেকে ময়লা পরিষ্কার করে তুলে।
- মধু ও হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে ত্যাগ করে চোখের নিচে কালো অংশে লাগাতে পারেন। এতে করে অনেক উপকার পাওয়া যাবে হলুদ ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।
কফি দিয়ে চোখের কালো দাগ দূর করার উপায়
কফি দিয়ে চোখের কালো দাগ দূর করার উপায় জেনে ব্যবহার করতে পারেন এবং তার পাশাপাশি কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় জেনে ভিটামিন এর অভাব পূরণ করুন। আসেন কফি দিয়ে চোখের কালো দাগ দূর করার উপায় কি আজকের আর্টিকেলে জেনে নেই। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে কফি ব্যবহার করুন।
প্রথমে আপনি কফি গুড়ো করে নিন। এরপর এর সঙ্গে কয়েক ফোটা মধু মিশিয়ে চোখের নিচে কালো অংশে লাগান। ১৫-২০ মিনিটের মতো রেখে ধুয়ে ফেলুন কিছুদিন ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাবেন।
চোখের নিচে কালো দাগ কিভাবে দূর করা যায়
চোখের নিচে কালো দাগ কিভাবে দূর করা যায় জানতে প্রথমে জানুন কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় তার জেনে ভিটামিন ঘাটতি পূরণ করুন। এর পাশাপাশি চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো ব্যবহার করুন এতে করে আপনি চোখের নিচের কালো দাগ দূর হবে।
চোখের নিচে কালো দাগ কেন হয়
কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় এই বিষয়টি জেনে ক্লিয়ার হয়ে ভাবুন চোখের নিচে কালো দাগ কেন হয়। কারণ ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচের কালো দাগ পড়ে এছাড়াও আপনার কিছু অনিয়মের কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়বে আর সেগুলো আজকের আর্টিকেলে জেনে নিন।
- খাওয়া-দাওয়ার প্রতি অনিয়ম।
- রাত জেগে থাকার কারণে;
- অতিরিক্ত ফোন চাপার কারণে;
- মানসিক চিন্তা থাকার কারণে;
- ত্বকের অযত্নতার কারণে।
আজকের শেষ কথা
প্রিয় পাঠক, এতক্ষণ ধৈর্য ধরেই পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আজকের আর্টিকেলের মধ্যে তুলে ধরেছি, চোখের নিচের কালো দাগ সম্পর্কে। কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় এবং চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় সহ আরো বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আপনার যদি চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে, তাহলে এই পদ্ধতি গুলো অবলম্বন করলে আশা করি ভালো ফল পাবেন।
আর্টিকেলটি পড়ে ভালো লাগলে অন্যদের সাথে শেয়ার করে দিন তারা যেন এই সমস্যার সমাধান পায় এবং সেই সাথে আমার ওয়েবসাইটটি ভিজিট করুন। এখানে নিত্য নতুন তথ্য পোস্ট করা হয়। তাই আপনিও সবার আগে এই ওয়েবসাইটের বিভিন্ন তথ্য পাবেন।
সাবিহা আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url